Problemy z otyłością to znak dzisiejszych czasów. Niewłaściwy jadłospis, siedzący tryb życia, brak aktywności ruchowej i ćwiczeń to czynniki, sprzyjające nadmiernemu tyciu. Zwykle, gdy zanim nasza waga wzrośnie nadmiernie, bagatelizujemy problem.
Jaką dietę wybrać? To badanie stawiają sobie wszyscy, którzy rozpoczynają przygotowania do odchudzania. Niestety, większość panów tworzy na nieracjonalne żywienie, spodziewając się szybkich efektów. Podpowiadamy, jaką dietę wybrać, aby uniknąć efektu jojo oraz jak rozpocząć przygotowania do odchudzania!
Prawidłowe zbilansowanie diety nie zalicza się do najprostszych zadań. Szczególnie, jak nie mamy praktyki w tej kwestii.
Najnowsze komentarze